Un plan 100% personalizado para ti: sesiones presenciales en Puente Genil o de forma online. Tú eliges dónde empezar tu cambio.
¿Qué vas a encontrar en nuestros programas?
• Plan Personalizado → adaptado a tu nivel, objetivos y estilo de vida.
• Progresiones Seguras → avanzamos por fases: movilidad → control → fuerza → condición.
• Seguimiento Real → métricas simples, resultados claros y ajustes constantes.
• Equipo Coordinado → unimos Rehabilitación Funcional, Kinesiología, Fisioterapia y Osteopatía para cuidar tu cuerpo al completo.
El objetivo es claro: mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y devolverte esa sensación de energía y bienestar que buscas.
ASÍ TRABAJAMOS CON PNI
Primero entendemos tu caso; después pautamos. Un proceso medible y sostenible, presencial u online.
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PASO 01
EVALUACIÓN INTEGRATIVA
Historia clínica y de vida, sueño, estrés, digestivo, alimentación, actividad y entorno. Si dispones de analíticas o informes, los integramos para trazar tu línea base.
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PASO 02
FORMULACIÓN DEL CASO Y OBJETIVOS
Definimos qué mantiene tus síntomas (p. ej., estrés sostenido + disbiosis + baja calidad de sueño) y marcamos metas por etapas (síntomas, energía, hábitos, marcadores cuando procede).
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PASO 03
PLAN A MEDIDA (HÁBITOS + NUTRICIÓN + ESTRÉS + MOVIMIENTO)
Digestivo / microbiota: pautas de comida real, timing y tolerancias.
Estrés / sistema nervioso: herramientas prácticas (respiración, exposición a luz, higiene del sueño, límites digitales).
Movimiento: dosis mínima eficaz y ergonomía para tu día a día.
Apoyo nutricional/suplementación (cuando aporta): sólo si hay indicación.
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PASO 04
SEGUIMIENTO ESTRUCTURADO
Revisamos progresos (síntomas, energía, sueño, digestivo y, si aplica, marcadores). Ajustes mes a mes para mantener adherencia.
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PASO 05
COORDINACIÓN MULTIDISCIPLINAR
Si tu caso lo requiere (p. ej., tiroidea, autoinmunidad, post-COVID, dolor crónico), coordinamos con tu médico y con Nutrición, Psicología y Fisioterapia & Osteopatía.
¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR LA PNI?
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Estrés, ansiedad y fatiga
Regulación del sistema nervio...
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Salud digestiva y microbiota
Hinchazón, SII, disbiosis, in...
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Inflamación y dolor crónico
Estrategias antiinflamatorias ...
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Metabolismo y cáncer
Resistencia a la insulina, ene...
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Ciclo, SOP y etapas hormonales
Pautas de estilo de vida y ali...
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Sueño y recuperación
Higiene del sueño, luz/activi...
ANÁLISIS AVANZADOS PARA PERSONALIZAR TU NUTRICIÓN
TEST GENÉTICOS: TU ADN COMO GUÍA NUTRICIONAL
En Osteodinamic ofrecemos test genéticos avanzados que permiten conocer la información única contenida en tu ADN. Estos estudios nos ayudan a identificar predisposiciones a determinadas enfermedades, intolerancias, respuesta a medicamentos y otros factores de salud.
Dentro de la genética aplicada a la salud, destacan dos ramas fundamentales:
- Nutrigenómica: analiza cómo los alimentos influyen en la expresión de los genes. Gracias a ella podemos comprender qué nutrientes activan o silencian ciertas funciones genéticas, contribuyendo a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
- Nutrigenética: estudia cómo la variación genética individual determina la forma en que metabolizamos los nutrientes. De esta manera, podemos elaborar planes nutricionales personalizados, adaptados a la genética de cada persona, para optimizar la salud y el rendimiento físico.
Con esta información, nuestros especialistas diseñan estrategias preventivas y personalizadas, orientadas a mejorar tu bienestar de forma duradera.
TEST DE MICROBIOTA: EQUILIBRIO INTESTINAL, SALUD INTEGRAL
La microbiota intestinal es el conjunto de bacterias y microorganismos que habitan en nuestro intestino y que juegan un papel esencial en la digestión, el sistema inmunitario, el metabolismo y hasta en el equilibrio emocional.
En Osteodinamic realizamos test de microbiota intestinal que permiten:
- Evaluar el equilibrio entre bacterias beneficiosas y potencialmente nocivas.
- Identificar alteraciones relacionadas con problemas digestivos, inflamación crónica, sobrepeso o alteraciones del estado de ánimo.
- Diseñar intervenciones personalizadas mediante nutrición, probióticos y cambios en el estilo de vida para restablecer un equilibrio saludable.
Este estudio constituye una herramienta clave para comprender la conexión entre tu intestino y tu bienestar general, ayudándonos a ofrecer tratamientos más específicos y eficaces.
Colaboraciones: Por ahora con CFN, egle, phytovit, Bonusan, confirmados, faltan algunos mas¡
SOLO TRABAJAMOS CON LAS MEJORES MARCAS
PREGUNTAS FRECUENTES (PNI)
La Psiconeuroinmunología integra cómo se relacionan mente, sistema nervioso, hormonas, inmunidad, digestivo y hábitos para mejorar tu salud de forma global y práctica.
